Masterclass
Ce que personne ne t'a jamais expliqué pour améliorer ton sommeil (et qui change TOUT!)
Comprendre pourquoi ton sommeil s’est déréglé… et comment reprendre la main dessus durablement!
Ce que tu vas découvrir et qui change tout !!!!
Les 2 conditions pour dormir (c'est un peu la base !!!)
La raison pour laquelle le sommeil se dérègle (stop aux croyances et interprétations du mauvais sommeil)
Et enfin, ce qui fonctionne pour retrouver des nuits réparatrices (méthode et études de cas pour illustrer le propos).
En clair, tu repars avec LA clef pour enclencher ce qu'il faut pour AGIR efficacement en faveur de nuits sereines. Et oui, aussi pour retrouver des journées pleinement vécues, sans fatigue !!!
Je me présente
Je suis Géraldine, thérapeute spécialiste du sommeil des adultes.
Chaque jour j'accompagne des personnes qui subissent le manque de sommeil à retrouver des nuits réparatrices ... et des journées sereines !
Pour ça, je mets en place un programme personnalisé, basé sur la thérapie comportementale et la sophrologie. En un mois, les résultats sont déjà là.
Alors ne crois pas avoir déjà tout essayé, et découvre ce que je transmets en premier à mes clientes pour qu'elles commencent enfin à mieux dormir !
🌙 À bientôt,
Géraldine
PROGRAMME RÉSERVÉ AUX ADULTES - Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche éducative et comportementale du sommeil. Il ne remplace pas un avis ou un suivi médical. En cas de doute, de trouble du sommeil suspecté ou de traitement en cours, demande conseil à ton médecin ou à un spécialiste.
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